Living Fully Nourished

La diète méditerranéenne est reconnu comme l’une des diètes les plus saines de la planète. Si on compare la consommation de différents aliments aux pays européens centrales et nordiques avec les méditerranéens, on déduit claires différences concernant leur alimentation.
Les aliments habituellement signalés comme responsables des avantages de la diète méditerranéenne sont l’huile d’olive, le poisson, les fruits à coque (oléagineux: noix, amandes, noisette, etc.), les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots blancs, etc.), les céréales intégrales, et les fruits et légumes; ainsi que modérer la consommation de viande rouge et produits sucrés.
Au fin de déceler quels sont les véritables raisons du succès de la diète méditerranéenne, nous allons comparer l’alimentation de quelques pays de cette région comme l’Espagne, Italie, Grèce, France et Turquie avec pays du centre ou nord, comme l’Allemagne, Hollande, Suisse, Belgique et Royaume Uni.

Migraines, céphalées,… le mal de tête peut être causé par certains aliments quand il existe une prédisposition à souffrir maladies neurologiques; mais aussi certaines mauvaises habitudes de vie peuvent être les responsables de cette douleur.
Dans cette article on expose les principales causes du mal de tête.





 

Interview au Bien Consommer. 
Si les magazines sont remplis de conseils tout faits pour se préparer à l’été, adopter une nutrition saine est un processus davantage personnalisé. Explications! 
 

Le dernière article a établi les besoins essentiels de la vie et a présenté un examen approfondi de deux de ces besoins, à savoir l'air et l’eau. Cette article comprend deux autres besoins essentiels de la vie sous forme de résumés: la propreté et la température.