Living Fully Nourished

Frecuencia

Los bebés de uno y dos días necesitan tomar el pecho solamente tres veces al día. Un bebé sano normal dormirá el resto del tiempo y no se le debe despertar para alimentarlo.
Antes del quinto día y hasta la segunda semana de vida el bebé debería comer aproximadamente cada cuatro horas. Un buen horario puede ser 6 a.m., 10 a.m., 2 p.m., 6 p.m. No darle de comer por la noche. Por la noche se debe dormir, no se debe sobrecargar la digestión y eliminación. Al principio puede ser difícil no alimentarlo por la noche si se despierta, pero cuando se ha establecido la rutina el bebé la seguirá.
Si el bebé llora, Herbert Shelton recomienda darle la vuelta al bebé hacia el otro lado. Si esto no funciona, quizás pasearlo puede ayudar.
Las madres, especialmente las novicias, tienden a sobrealimentar sus bebés. Piensan que cada vez que el bebé llora tiene hambre. La sobrealimentación puede retardar el crecimiento y el desarrollo. Además causa indigestión, gas, cólicos, diarrea o estreñimiento, congestión nasal y erupciones cutáneas. El bebé estará orinando y defecando con mucha frecuencia, por lo que la madre estará cambiando pañales continuamente, incluso por la noche, cuando el bebé (y la madre) deberían estar durmiendo.
Shelton recomienda que después de la segunda semana el bebé vuelva a hacer tres tomas al día.  Por supuesto, de esta forma el bebé no estará tan redondo como suelen estar los bebés actualmente, pero estará mucho más sano y se desarrollará mejor. Además adoptará buenos hábitos de alimentación más tarde en su vida; de hecho la mayoría de malas costumbres en alimentación empiezan en la infancia.
¿Cuánto tiempo debería durar cada toma? Depende del flujo de leche del pecho. Algunas veces el bebé estará satisfecho con cinco minutos en cada pecho y otras veces podrá necesitar diez o quince minutos. Observar si el bebé parece satisfecho.
Un problema muy común entre los bebés es el hipo. El hipo es una evidencia de alimentos mal digeridos. El propósito del hipo es expulsar la sobrecarga.
Los bebés también suelen babear y vomitar. La dentición puede ser dolorosa si el bebé está sobrealimentado. Si el bebé se alimenta solamente lo que necesita no tiene este problema.
La mayoría de médicos dirán que un bebé debe ganar media libra por semana aproximadamente durante los primeros meses. Esto es una cantidad excesiva y es solamente grasa que deberá perderse.
La mayoría de comadronas o médicos alternativos recomendarán dar el pecho a demanda.  Pero el bebé no siempre sabe qué cantidad es mejor. Debe ser entrenado en los buenos hábitos - no vendrán naturalmente necesariamente. Shelton explica que “En la naturaleza no hay ningún otro ejemplo de mamífero donde la hembra permita a sus pequeños alimentarse a demanda. Todos ejercitan un control sobre la lactancia de sus crías”.
A menudo los llantos de dolor de un bebé son debidos a las molestias intestinales causadas por la sobrealimentación son malinterpretados como hambre y se alimenta el bebé todavía más. El pecho se convierte en un chupete y el bebé lo asocia con seguridad. La vida del bebé se vuelve un continuo comer, vomitar y dormir. La mayoría de las personas consideran esto normal.
Después de toda la sobrealimentación durante la infancia, los órganos digestivos pueden quedar afectados. Puede ser que desarrolle dispepsia más tarde en su vida y que sea más susceptible a las enfermedades.

Cuándo dura la lactancia materna

El periodo de lactancia en mamíferos está directamente relacionado con el tiempo que necesitan sus hijos en desarrollarse. Los mamíferos que crecen y maduran más rápido tienen periodos de lactancia más cortos. Los mamíferos que crecen más lentamente, como los humanos, tienen una lactancia más prolongada.
Shelton dividió las fases de alimentación de una persona en tres partes. La primera es la infancia. Durante esta fase el único alimento necesario es la leche materna. Esta fase dura hasta que el bebé ha completado su dentición.
La siguiente fase es el periodo de transición, durante el cual el bebé se alimenta de ambos leche materna y alimentos sólidos. Esta fase empieza cuando el bebé está anatómicamente y fisiológicamente equipado (dentición completa y producción de jugos digestivos) para digerir los alimentos sólidos y acaba con el destete.
La tercera fase es la adulta. Empieza con el destete y continúa toda la vida.
La mayoría de libros y artículos sobre cuánto tiempo debe durar la lactancia recomiendan introducir los alimentos sólidos entre los tres y seis meses de edad. Declaran que tan pronto como el bebé empieza la dentición está preparado para tomar alimentos sólidos. Esto obviamente es erróneo - ¿cómo puede alguien masticar con solamente uno o dos dientes?. Así que la madre tritura la comida para que se lo pueda tragar. Pero la leche materna todavía es la alimentación que el bebé puede manejar. Cuando el bebé tenga las herramientas para digerir la comida sólida estará preparado, no antes.
Los niños están desvalidos mucho más tiempo que los otros pequeños de otros animales. Por lo tanto, el periodo de lactancia tiene que ser más largo.
Hacia los dos años los niños ya tienen la mayoría de sus dientes y las enzimas digestivas para digerir los alimentos. Entonces, la leche materna ya no tiene suficiente hierro y otros nutrientes; la leche ya ha hecho su función. Es un buen momento para incluir frutas y verduras sin almidón. Sin embargo, esto no significa finalizar la lactancia abruptamente. Se deben combinar los dos tipos de alimentos el tiempo que sea necesario.
 

Alimentación sólida

Cuando el niño tiene la mayoría de sus dientes, está preparado para empezar a comer los mismos alimentos que la madre, si ésta tiene una dieta basada en frutas y verduras crudas.
El mejor primer alimento para los niños son las frutas. Muéstrale a tu hijo cómo masticarlas y dáselas solamente cuando el niño tenga realmente hambre.
Evita los frutos secos ya que un niño pequeño no puede masticarlos completamente y tienen más proteína de la que un niño pequeño necesita. No darle alimentos con almidón, azúcar, leches pasteurizadas u otros productos lácteos. No combinar demasiados alimentos en una comida y no añadir condimentos como especies o miel. Su gusto no ha sido todavía degenerado y las frutas le serán deliciosas en su estado natural.
Los niños pequeños no pueden digerir los alimentos con almidón como patatas, arroz, cereales, etc., ya que carecen de la enzima ptialina en la saliva. Además también es difícil para ellos masticar completamente bien los alimentos y ensalivarlos bien antes de tragarlos.
Algunos niños desearán comer alimentos sólidos antes del año. No hay problema si se trata de un trocito de fruta que no requiere mucha masticación, como un trozo de sandía, y puede deshacerlo con sus encías. También pueden tomar zumos de naranja o de uva, siempre fuera de las tomas de su leche materna.
La mayoría de niños no son muy aficionados a las verduras, pero depende de cada niño. Algunos niños preferirán las hojas y los germinados y otros comerán sólo frutas no dulces como pimientos, tomates o pepinos. Experimenta y observa qué verduras prefiere. Evita las verduras con almidón como la zanahoria.
Para asegurar que puede asimilar los alimentos es necesario que haga mucho ejercicio, tome aire fresco y sol. Evitar el estrés, discusiones y otras emociones negativas. Dale mucho amor.
 

Alimentación en condiciones anómalas

Si un bebé lactante no tiene un crecimiento gradual es una indicación de que la salud de la madre y el hijo está siendo afectada debido a una dieta inadecuada de la madre.
Siempre es mejor que el bebé tome el pecho de su madre, pero si la madre no tiene buena salud o por alguna razón no secreta leche de sus senos será necesario alimentar el bebé de otra forma.
Los higienistas recomiendan dar a estos bebés leche de cabra o de vaca cruda, sin pasteurizar. Los médicos dicen que la leche cruda contiene bacteria que puede causar una infección. Esto no es cierto. La pasteurización, homogeneización y conservación de la leche son los procesos que crean problemas intestinales y gástricos al tomar la leche.
La leche animal son un sustituto imperfecto de la leche materna. Sin embargo, pueden ser una buena alternativa si la lactancia materna no es posible.
El Dr. Shelton recomienda darles una cuchara de leche y observar la reacción. Si es favorable, se puede ir aumentando gradualmente. Sino, probar otro tipo de leche de la misma forma.
Recordar que no se debe mezclar la leche con otros alimentos, sino puede causar dispepsia y estreñimiento.
Se puede dar zumo de naranja y zumo de uva en tomas separadas de la de la leche. Es importante que el zumo sea recién exprimido.

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Del capítulo "Lesson 56 - Normal Feeding Of Infants; Feeding Babies Under Abnormal Conditions Until Weaning Age”  del libro "Life Science Health System" by T.C.Fry, en rawfoodexplained.com

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Comentarios de Gemma:

No estoy de acuerdo en que el bebé no sepa la cantidad y frecuencia que necesita mamar y que “deba ser entrenado en los buenos hábitos”. Un bebé recién nacido no tiene malos hábitos.
El problema es que, como bien explica T.C.Fry, las madres interpretan que el bebé tiene hambre cada vez que llora, cuando puede deberse por otras causas. Por lo tanto, se tiene que intentar entender el motivo por el que llora, cosa que no es nada fácil: pañal sucio, calor o frío, sueño, dolor de barriga o alguna otra parte del cuerpo, etc.
Tampoco no está claro que un bebé pueda pasar 12 horas por la noche sin comer nada. Evidentemente, que si no se despierta durante todo este tiempo se le puede dejar dormir. Pero si llora y no hay ningún otro aparente motivo, yo soy de la opinión de darle el pecho, al menos una vez durante el atardecer o la noche.